ขมิ้นชัน (Turmeric) สมุนไพรคู่ครัวที่คนไทยรู้จักกันดี อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด นิยมนำมาทำอาหารเนื่องจากมีสีสันสวยงามและให้กลิ่นหอมเครื่องเทศ ขมิ้นชันถูกจัดอยู่ในตำรับยาสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณป้องกันและรักษาโรคต่างๆ โดยองค์การเภสัชกรรมยังได้ยกให้ขมิ้นชันเป็น มหัศจรรย์สมุนไพร ที่ได้รับการบรรจุเข้าในบัญชียาหลักแห่งชาติ สามารถรักษาอาการที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหารที่เรามักเป็นกันบ่อย ๆ อย่าง อาการท้องเสีย ท้องร่วง จุกเสียดแน่นท้อง ท้องอืดท้องเฟ้อ หรือกรดไหลย้อนได้อย่างยอดเยี่ยม นอกจากนี้ ยังหาซื้อได้ง่ายและมักจะอยู่ในรูปแบบแคปซูลที่ทานได้สะดวกรวดเร็ว เรามาทำความรู้จักพืชสมุนไพรชนิดนี้ให้มากขึ้น แล้วจะรู้ว่าขมิ้นชันที่อยู่ใกล้ตัว มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
 |
| ขมิ้นชัน (Turmeric Curcumin) เช็คราคาจาก Lazada เช็คราคาจาก Shopee |
1. CURMIN KHAOLAOR เคอร์มิน ขมิ้นชัน 500mg
2. ยาแคปซูลขมิ้นชัน ตราอภัยภูเบศร
3. แคปซูลขมิ้นชัน สมุนไพรวังพรม
4. ขมิ้นชันแคปซูล กิฟฟารีน Curcuma C-E
5. นราห์(Narah) ขมิ้นชัน-TURMERIC
6. ขมิ้นชันแคปซูล QQ-Curmin สารสกัดจากขมิ้นชัน พริกไทยดำ ขิง
7. ธันยพรสมุนไพร ยาแคปซูลขมิ้นชัน
8. Vitanature+ Curcumin สารสกัดขมิ้นชัน ผสมสารสกัดขิง
9. Kilane Turmaric Cinnamon Licorice Extract
10. Turmeric Extract Powder Wangwan Herbs
ขมิ้นชันคืออะไร ?
ขมิ้นชัน (Turmeric) หรือขมิ้น เป็นพืชที่มีเหง้าอยู่ใต้ดิน เนื้อของเหง้ามีสีเหลืองเข้มไปจนถึงสีแสด เอกลักษณ์ที่เด่นชัด คือ รสชาติที่จัดจ้าน สีสันมีความสวยงาม อีกทั้งยังได้มีการนำเอาสมุนไพรมาประยุกต์ผสมผสานลงไปในอาหารไทย ทำให้ได้รสชาติที่ดูแตกต่างแต่ลงตัว เมื่อพูดถึงเรื่อง สมุนไพร ที่คนไทยนิยมนำมาทำอาหาร เราคงจะพลาดที่จะเอ่ยถึง ขมิ้นชัน ไม่ได้ เพราะว่าเป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่ทำให้อาหารมีสีสันสะดุดตา ตลอดจนมีสรรพคุณทางยาที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเพิ่มพูนเป็นลำดับถัดมาจากความอร่อย ขมิ้นชัน มีชื่อเรียกกันหลายอย่าง ขมิ้น ขมิ้นแกง ขมิ้นหัว ขมิ้นเหลือง ขมิ้นดี เข้าหมิ้น ภาคใต้เรียก ขี้มิ้น ละมิ้น เป็นพืชในวงศ์เดียวกับ ขิง ข่า คือ ZINGIBERACEAE มีชื่อสามัญ Turmerie ชื่อวิทยาศาสตร์ Curcuma domestica (C.longa) ขมิ้นมี 2 อย่าง คือ ขมิ้นชัน กับ ขมิ้นอ้อย มีสรรพคุณเหมือนกัน แต่ขมิ้นอ้อยจะนำมาเป็นยารักษาโรค ขมิ้นชันจะนำมาเป็นยาสมุนไพร และเป็นเครื่องเทศปรุงอาหารหลายอย่าง ใช้ได้ทั้งหัวแง่ง และใบแก่ ใบอ่อน ทางภาคใต้ แกงเหลือง หรือแกงส้ม ทางเหนือ แกงฮังเล เครื่องหมักไก่ปิ้งสีสวย กลิ่นหอมมาก ใส่ห่อหมกปลา ใบรองหม้อนึ่งปลา นึ่งไก่ นึ่งเนื้อ นึ่งฮก ต้มปลา มักใช้คู่กับตะไคร้
ประโยชน์ที่ได้จากสมุนไพรขมิ้นชัน มีอะไรบ้าง
วิตามินและแร่ธาตุในขมิ้นชั นอกจากเราจะเราสามารถนำขมิ้นชันไปใช้ประโยชน์ในการประกอบอาหาร ใช้ย้อมสี หรือใช้เพิ่มกลิ่นให้กับอาหารแล้ว ในขมิ้นชันยังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบีรวม วิตามินซี วิตามินอี แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก เกลือแร่ เส้นใยอาหาร คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน
ขมิ้นชันนั้น เป็นไม่ล้มลุกอายุหลายปี ความสูงของลำต้นเพียง 30 – 90 เซนติเมตรเท่านั้น มีเหง้าใต้ดิน ส่วนตรงกลางมีขนาดใหญ่รูปไข่ มีแขนงแตกออกด้านข้าง 2 ด้าน ที่อยู่ตรงข้ามกันคล้ายนิ้วมือ เนื้อในเหง้ามีสีเหลืองเข้ม กลิ่นหอม คนไทยรู้จักกันในฐานะของพืชสมุนไพรและเครื่องเทศ นิยมนำมาใช้ประกอบอาหาร ปัจจุบันยังได้เพิ่มการแต่งสี แต่งกลิ่น เพิ่มรสชาติให้อาหารมีความน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น อาหารที่นิยมใส่ขมิ้นชัน ได้แก่ แกงเหลือง ข้าวหมกไก่ แกงกะหรี่ ขนมเบื้องญวน ไก่ทอด แกงไตปลา มัสตาร์ด เนย มาการีน เป็นต้น
จุดเริ่มต้นของการที่คนเราหันมารับประทานขมิ้นชันนั้น เชื่อกันว่ามีต้นตอมาจากชาวอินเดีย หรือที่เรียกว่า ชาวภารตะ ที่นิยมกินขมิ้นชันกันมานานกว่า 4,000 ปีแล้ว ส่วนคนไทยก็มีความนิยมกินขมิ้นชันเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะทางภาคเหนือและภาคใต้นิยมใส่ขมิ้นชันลงไปในอาหารประเภทแกงเผ็ดเป็นส่วนใหญ่ เพื่อให้มีสีเหลืองและยังช่วยดับกลิ่นคาวปลาได้อีกด้วย รวมทั้งการใส่ลงไปในอาหารก็จะช่วยไม่ให้อาหารบูดเสียง่าย เพราะในขมิ้นชันมีคุณสมบัติที่ช่วยต่อต้านเชื้อจุลินทรีย์ นอกจากนั้น การใช้ขมิ้นชันในอาหารจะช่วยป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ ป้องกันการเหม็นหืนของน้ำมันและไขมันเมื่อต้องเก็บไว้เป็นเวลานานๆ นับว่าเป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบในการช่วยถนอมอาหารและยังมีคุณค่าทางโภชนาการให้อาหารได้อีกด้วย
สรรพคุณทางยาของ ขมิ้นชัน
- เหง้า หง้ารสฝาดหวานเอียด ใช้สำหรับแก้อาการไข้เรื้อรัง ผอมเหลือง แก้โรคผิวหนัง แก้เสมหะและโลหิต แก้ท้องร่วง สมานแผล แก้ธาตุพิการ ขับผายลม แก้ผื่นคัน ขับกลิ่นและสิ่งสกปรกในร่างกาย คุมธาตุ หยอดตาแก้ตาบวม ตาแดง น้ำคั้นจากเหง้าสดทาแก้แผลถลอก แก้โรคผิวหนังผื่นคัน ลดอาการอักเสบ ทำให้ผิวพรรณผุดผ่อง นำมาอัดเม็ดทำเป็นยารักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ธาตุพิการ อาหารไม่ย่อย กระเพาะอาหารอ่อนแอ รักษาแผลในกระเพาะอาหาร แก้ท้องร่วง แก้บิด
- ผงขมิ้น (น้ำเหง้าแห้งมาบดเป็นผง) นำมาเคี่ยวกับน้ำมันพืช ทำน้ำมันใส่แผลสด
- ขมิ้นสด (ใช้เหง้าสดล้างให้สะอาด) ตำกับดินประสิวเล็กน้อย ผสมน้ำปูนใสพอกบาดแผลและแก้เคล็ดขัดยอก เผาไฟ ตำกับน้ำปูนใส รับประทานแก้ท้องร่วง แก้บิด
การใช้สมุนไพรไทยมีมาแต่โบราณ ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือก ที่นำมาใช้เพื่อรักษาและบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ ให้ดีขึ้น ซึ่งในบ้านเราก็มีสมุนไพรที่ได้รับความนิยมหลากหลายชนิด อาทิ ว่านหางจระเข้, กระชายขาว, ฟ้าทะลายโจร, กระเทียม, พริกไทย และอื่น ๆ อีกมากมาย ขมิ้นชัน สมุนไพรเพื่อสุขภาพ ที่กำลังได้รับความนิยม วันนี้เราได้รวบรวมสาระน่ารู้เกี่ยวกับขมิ้นชันและ ผลิตภัณฑ์ขมิ้นชันแคปซูลยอดนิยมที่จะช่วยให้คุณสามารถเลือกซื้อขมิ้นชันแคปซูลที่ตรงกับความต้องการ ไปดูกันเลย
10 อันดับ ขมิ้นชันแคปซูล ยี่ห้อไหนดี ปี 2022
1. CURMIN KHAOLAOR เคอร์มิน ขมิ้นชัน 500mg
 |
| CURMIN KHAOLAOR เคอร์มิน ขมิ้นชัน 500mg |
CURMIN KHAOLAOR เคอร์มิน ขมิ้นชัน 500mg
เคอร์มิน ขมิ้นชัน CURMIN KHAOLAOR เคอร์มิน ขมิ้นชัน 500mg ขาวละออ 100 แคปซูล คอร์มิน 500 สินค้าคุณภาพมาตรฐานสูงระดับส่งออก ผลิตจากขมิ้นชันของไทย คัดคุณภาพพิเศษ ให้สารสำคัญสูง เน้นคุณภาพ เพราะเป็นสินค้าพิเศษที่ขาวละออผลิตเป็นพิเศษเพื่อส่งออก แต่เราทำไมต้องเอาสินค้าดีๆ ให้ต่างชาติอย่างเดียวด้วย จึงขออนุญาตจัดจำหน่ายในไทยด้วย เพื่อให้คนไทยได้มี "สินค้าคุณภาพระดับพรีเมี่ยม ในราคาไม่แพง
รายละเอียดสินค้า
- เคอร์มิน ขมิ้นชัน CURMIN KHAOLAORเคอร์มิน ขมิ้นชัน 500mg ขาวละออ 100 แคปซูล
- ส่วนประกอบสำคัญ : ขมิ้นชันคัดพิเศษบดผง 500 มก./แคปซูล
- วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 3 ครั้ง ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้
2. ยาแคปซูลขมิ้นชัน ตราอภัยภูเบศร
 |
| ยาแคปซูลขมิ้นชัน ตราอภัยภูเบศร |
ยาแคปซูลขมิ้นชัน ตราอภัยภูเบศร
ยาแคปซูลขมิ้นชัน ตราอภัยภูเบศร ชนิดแคปซูล 60 แคปซูล/ขวด เน้นการผลิตอาหารเสริมจากสมุนไพรโดยผนวกภูมิปัญญาพื้นบ้านดั้งเดิมและกระบวนการผลิตสมัยใหม่เข้าด้วยกัน ซึ่งขมิ้นชันแคปซูลสูตรนี้ ใช้ขมิ้นชันคุณภาพดีมากถึง 400 มิลลกรัม รับประทานแล้ว อาการแน่นหรือจุกเสียดท้องจะบรรเทาลงอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ ยังมีสรรพคุณช่วยดูแลระบบการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งปกป้องระบบหายใจจากมลพิษที่เราต้องเจอกันอยู่ทุกวัน แคปซูลขมิ้นชัน ตราอภัยภูเบศร ชนิดแคปซูล 60 แคปซูล/ขวดส่วนประกอบ:1 แคปซูล บรรจุผงขมิ้นชัน 400 มิลลิกรัมสรรพคุณ:บรรเทาอาการแน่น จุกเสียดวิธีใช้:รับประทานครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอนอายุผลิตภัณฑ์:2 ปี (นับจากวันผลิต)ขนาดบรรจุ:400 มิลลิกรัม/แคปซูล (60 แคปซูล/กระปุก)ประเภทยา: ยาสามัญประจำบ้านแผนโบราณข้อห้ามใช้ : ห้ามใช้ในผู้ที่ท่อน้ำดีอุดตัน หรือผู้ที่ไวต่อยานี้
3. แคปซูลขมิ้นชัน สมุนไพรวังพรม
 |
| แคปซูลขมิ้นชัน สมุนไพรวังพรม |
แคปซูลขมิ้นชัน สมุนไพรวังพรม
แคปซูลขมิ้นชัน สมุนไพรวังพรม ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย จุกเสียด ช่วยเจริญอาหาร บรรเทาอาการปวดประจำเดือน หรือประจำเดือนมาไม่ปกต รับประทานได้เป็นระยะเวลาหลายวัน นอกจากนี้ คุณยังมั่นใจในเรื่องของมาตรฐานความปลอดภัยได้ด้วยนะคะ เพราะทางแบรนด์นี้ได้ผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาเป็นที่เรียบร้อย
รายละเอียดสินค้า
- แคปซูลขมิ้นชัน สมุนไพรวังพรม
- สรรพคุณ ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องเสีย จุกเสียด ช่วยเจริญอาหาร บรรเทาอาการปวดประจำเดือน หรือประจำเดือนมาไม่ปกติ
- ห้ามใช้ในบุคคลต่อไปนี้
- ผู้ป่วยโรคท่อน้ำดีอุดตัน ผู้ป่วยโรคนิ่วในถุงน้ำดี
- ผู้ที่แพ้หรือไวต่อการบริโภคขมิ้นชัน
- ผู้หญิงตั้งครรภ์ให้นมบุตร
4. ขมิ้นชันแคปซูล กิฟฟารีน Curcuma C-E
 |
| ขมิ้นชันแคปซูล กิฟฟารีน Curcuma C-E |
ขมิ้นชันแคปซูล Curcuma C-E
กิฟฟารีน เคอร์คิวมา ซี-อี รักษาและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงยิ่งขึ้น ด้วยวิตามินซีและอี ขมิ้นชันแคปซูลสูตรนี้ยังมีส่วนผสมของกรดแอสคอร์บิกที่ให้วิตามินซี และวิตามินอี แอซิเตท ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์หรือเนื้อเยื่อถูกทำลายและช่วยให้แผลสมานเร็วขึ้น นอกจากนี้ ยังเป็นตัวช่วยในการดูแลผิวพรรณให้สดใส เรียกได้ว่าบำรุงร่างกายของคุณให้มีสุขภาพดียิ่งขึ้นได้ในคราวเดียว สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างอวัยวะภายในไปพร้อม ๆ กับการบำรุงผิว
รายละเอียดสินค้า
- เคอร์คิวมา ซี-อี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ขมิ้นชันผสมวิตามินซีและวิตามินอี ชนิดแคปซูล ตรา กิฟฟารีน
- เคอร์คิวมา ซี-อี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ขมิ้นชันผสมวิตามินซีและวิตามินอี ชนิดแคปซูล ตรา กิฟฟารีน ส่วนประกอบที่สำคัญโดยประมาณใน 1 แคปซูล : ขมิ้นชันผง 300 มก. กรดแอสคอร์บิก 20 มก. (ให้วิตามินซี 20 มก.) วิตามินอี แอซีเทต 10 มก. (ให้วิตามินอี 5 หน่วยสากล)
- วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1-3 แคปซูล พร้อมอาหาร คำเตือน : อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
- ปริมาณสุทธิ : 60.00 แคปซูล
- น้ำหนักรวม : 55 กรัม
- จำนวน : 1 กระปุก
5. นราห์(Narah) ขมิ้นชัน-TURMERIC
 |
| นราห์(Narah) ขมิ้นชัน-TURMERIC |
นราห์(Narah) ขมิ้นชัน-TURMERIC
นราห์(Narah) ขมิ้นชัน-TURMERIC : ชนิดแคปซูล 90 เม็ด ช่วยลด และบรรเทาอาการของ กรดไหลย้อน และเป็นโรคกระเพาะโดยเฉพาะ ด้วยส่วนผสมถึง 3 ชนิดที่ส่งเสริมการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ ช่วยปรับสมดุลกระเพาะอาหาร ลดการบีบตัวของลำไส้ และช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน ตอบโจทย์มาก ๆ สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่ นอกจากนี้ ตัวแคปซูลยังผลิตจากพืชออร์แกนิคที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน Plantcaps จากสหรัฐอเมริกา จึงมั่นใจเรื่องความปลอดภัย
รายละเอียดสินค้า
- นราห์(Narah) ขมิ้นชัน-TURMERIC : ชนิดแคปซูล 90 เม็ด ช่วยลด และบรรเทาอาการของ กรดไหลย้อน!!
- ลดและบรรเทาอาการปวดท้อง จุกเสียด ท้องอืด กรดไหลย้อน ท้องเฟ้อ เรอ แน่นท้อง อาหารไม่ย่อย
- ช่วยขับลม ทำให้ระบบการขับถ่ายเป็นปกติ ป้องกันการเกิดโรคริดสีดวงทวาร
- ช่วยสมานแผลในกระเพาะอาหาร และป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
- ช่วยในการกระตุ้นการสร้างน้ำดี
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ลดโอกาสการเกิดโรคติดเชื้อต่างๆ
6. ขมิ้นชันแคปซูล QQ-Curmin สารสกัดจากขมิ้นชัน พริกไทยดำ ขิง
 |
| ขมิ้นชันแคปซูล QQ-Curmin สารสกัดจากขมิ้นชัน พริกไทยดำ ขิง |
ขมิ้นชันแคปซูล QQ-Curmin สารสกัดจากขมิ้นชัน พริกไทยดำ ขิง
QQ-Curmin บรรเทา อาการ ปวด เมื่อย ข้อเสื่อม ออฟฟิศซินโดรม กรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อ ลดไขมัน ควบคุมน้ำหนัก บำรุง ตับ ต้านอนุมูลอิสระ บำรุง ผิว สร้าง คอลลาเจน ธรรมชาติ ด้วย สมุนไพร สามเกลอ ธรรมชาติ สารสกัด ขมิ้นชัน สารสกัด พริกไทยดำ และ ขิง KTP's PRIDE อุดมไปด้วยส่วนผสมจากสมุนไพร 100% ไม่ว่าจะเป็นขมิ้นชัน. พริกไทยดำ และขิง ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงตับ บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง ปวดต้นคอ ปวดเข่า เส้นยึด กรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด และแน่นท้อง ด้วยสรรพคุณดังกล่าว จึงทำให้ขมิ้นชันแคปซูลจากแบรนด์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่อยากดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย ผู้ที่ประสบกับปัญหาโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) และผู้ที่ต้องการบำรุงตับ
รายละเอียดสินค้า
- QQ-Curmin บรรเทา อาการ ปวด เมื่อย ข้อเสื่อม ออฟฟิศซินโดรม กรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อ ลดไขมัน ควบคุมน้ำหนัก บำรุง ตับ ต้านอนุมูลอิสระ บำรุง ผิว สร้าง คอลลาเจน ธรรมชาติ ด้วย สมุนไพร สามเกลอ ธรรมชาติ สารสกัด ขมิ้นชัน สารสกัด พริกไทยดำ และ ขิง KTP's PRIDE
- บรรเทาอาการปวดเมื่อย ปวดข้อ ปวดกล้ามเนื้อ
- ข้อเสื่อม
- กรดไหลย้อน
- ท้องอืด ท้องเฟ้อ
- ลดไขมันในกระแสเลือด
- ควบคุมน้ำหนัก
- บำรุงตับ
- ต้านอนุมูลอิสระ
- เสริมภูมิต้านทานวิธีรับประทาน :สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกาย ทานครั้งละ2แคปซูลหลังอาหารเช้า
- ผู้ที่มีอาการปวดให้ทาน2แคปซูล หลังอาหารวันละ3-4ครั้ง
- ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักทานครั้งละ1แคปซูลหลังอาหารเช้า เที่ยง เย็น
- ผู้ที่กรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อทานครั้งละ 1 แคปซูลหลังอาหารเช้า เที่ยง เย็น
- จำนวน60แคปซูลต่อกระปุก
- คำเตือน : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ควรกินอาหารหลากหลายครบ 5หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
- บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม
7. ธันยพรสมุนไพร ยาแคปซูลขมิ้นชัน
 |
| ธันยพรสมุนไพร ยาแคปซูลขมิ้นชัน |
ธันยพรสมุนไพร ยาแคปซูลขมิ้นชัน
ธันยพรสมุนไพร ยาแคปซูลขมิ้นชัน 100 แคปซูล บรรจุขมิ้นชันมากถึง 400 มิลลิกรัมใน 1 แคปซูล ช่วยแก้อาการท้องเฟ้อ จุกเสียด ท้องอืด และแน่นท้องได้เป็นอย่างดี อีกทั้งในขมิ้นชันยังมีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย ซึ่งมีส่วนช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีมากยิ่งขึ้น เนื่องจากเป็นยากล่อมประสาทที่ผลิตจากสมุนไพรไทยชั้นดี ที่สำคัญคุณยังสามารถมั่นใจในเรื่องของความปลอดภัย
รายละเอียดสินค้า
- ธันยพรสมุนไพร ยาแคปซูลขมิ้นชัน 100 แคปซูล
- ขมิ้นชัน เป็นสมุนไพรยืนต้นจากขมิ้นสกุล ขมิ้นประกอบด้วยแคลเซียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, ไอโอดีน, วิตามิน: С, К, В2, ВЗ ขมิ้นมีฤทธิ์ต้านการอักเสบล้างพิษอหิวาตกโรคและฤทธิ์ต้าน โดยการมีส่วนร่วมในการเผาผลาญไขมันขมิ้นช่วยให้น้ำหนักคงที่ ล้างพิษตับตามธรรมชาติ ขมิ้นมีน้ำมันหอมระเหย เป็นยากล่อมประสาทที่ดี
- แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ รักษาแผลในกระเพาะอาหาร ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา ลดการอักเสบในร่างกาย
- ข้อควรระวัง/ข้อแนะนำ:
- 1.เด็กเล็ก สตรีมีครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีรอบเดือน ไม่ควรรับประทาน
- 2.ผลลัพธ์ที่ได้ อาจเปลี่ยนแปลงไปแล้วแต่ละบุคคล
8. Vitanature+ Curcumin สารสกัดขมิ้นชัน ผสมสารสกัดขิง
 |
| Vitanature+ Curcumin สารสกัดขมิ้นชัน ผสมสารสกัดขิง |
Vitanature+ Curcumin ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารสกัดขมิ้นชัน ผสมสารสกัดขิง (ตรา ไวตาเนเจอร์พลัส) เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย และท้องอืด ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่อัดแน่นไปด้วยวัตถุดิบสำคัญที่มีคุณภาพ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันเอ็มซีที (MCT Oil : Medium-Chain Triglyceride Oil) จากน้ำมันมะพร้าว, สารสกัดจากขมิ้นชันที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่หลากหลาย และสารสกัดจากขิงที่มีส่วนช่วยบรรเทาอาการจุกเสียด แน่นท้อง ช่วยให้ขับลมได้ง่ายมากขึ้น
1. สารสกัดขมิ้นชัน (Curcumin Extract) มีสรรพคุณทางยาที่รักษาอาการและโรคต่างๆ ขมิ้นชันมีสารสำคัญ คือ น้ำมันหอมระเหย และสารกลุ่มเคอร์คูมินอย อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่างๆ รวมไปถึงเส้นใย คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน
- ขมิ้นชันมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยชะลอวัย
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
2.สารสกัดขิง (Ginger Extract) ถือเป็นยาอายุวัฒนะชั้นยอด เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี เบต้าแคโรทีน ธาตุเหล็ก ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส แถมยังมีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และเส้นใยจำนวนมาก
- บรรเทาการป้องกันและลดระดับไขมัน ลดคอเลสเตอรอล
- บรรเทาอาการปวดศีรษะและไมเกรน
- บรรเทาโรคความดันโลหิต
- บรรเทาแก้อาการอาเจียน ท้องอืด
- บรรเทาอาการจุกเสียด จุกเสียด แน่นท้อง ขับลม
- บรรเทาป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร
- บรรเทาอาการที่เกิดจากสภาวะอาหารไม่ย่อย
- เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบลำไส้ ให้สามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ
3. MCT Oil จากน้ำมันมะพร้าว (Medium-Chain Triglyceride) สายโมเลกุลไขมันยาวปานกลาง หรือ ไขมันอิ่มตัวสายกลาง มีคุณสมบัติดูดซึมและให้พลังงานทันที ช่วยรักษาระดับไขมันในเลือด และมักจะถูกนำไปเป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากคุณสมบัติพิเศษที่ให้พลังงานสูงกว่าไขมันอิ่มตัวสาย
- นอกจากนี้ MCT Oil ยังอุดมไปด้วยวิตามินอีที่มีสารโทโคไตรอีนอล, สารแคโรทีนอยด์, วิตามิน อี, ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และมีส่วนช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลชนิดเลว
- บรรเทาความอยากอาหารและมวลไขมันในร่างกาย
- ต้านอนุมูลอิสระ
- สร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยชะลอวัย
- บรรเทาการระคายเคืองจากอาการกรดไหลย้อน
- ทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นในระบบทางเดินอาหารตามธรรมชาติ ให้ระบบทางเดินอาการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
9. Kilane Turmaric Cinnamon Licorice Extract
 |
| Kilane Turmaric Cinnamon Licorice Extract |
Kilane Turmaric Cinnamon Licorice Extract
Kilane Turmaric Cinnamon Licorice Extract 30 Capsules ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารสกัดขมิ้นชัน สารสกัดอบเชย และสารสกัดชะเอมเทศ ตรากิเลน 30 แคปซูล อุดมด้วยสมุนไพรหลายชนิด มาในรูปแบบแคปซูลนิ่ม ทานง่ายขึ้น อุดมไปด้วยสารสกัดจากสมุนไพรนานาชนิด ทั้งอบเชย ชะเอมเทศ และน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ซึ่งนอกจากจะช่วยป้องกันการอักเสบ ขับลม และยับยั้งการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารแล้ว ยังช่วยลดอาการท้องผูกและเผาผลาญไขมันเลวอีกด้วย นอกจากนี้ ยังบรรจุอยู่ในรูปแบบแคปซูลนิ่มที่ง่ายต่อการรับประทานและร่างกายสามารถดูดซึมได้เร็วในเวลาเพียง 5 - 15 นาทีเท่านั้น
รายละเอียดสินค้า
- Kilane Turmaric Cinnamon Licorice Extract 30 Capsules ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารสกัดขมิ้นชัน สารสกัดอบเชย และสารสกัดชะเอมเทศ ตรากิเลน 30แคปซูล
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารสกัดขมิ้นชัน สารสกัดอบเชย และสารสกัดชะเอมเทศ ตรากิเลน
- นำเสนอในรูปแบบสารสกัดจากสมุนไพร และ แคปซูลนิ่ม
- 1 กระปุก x 30 แคปซูล
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สารสกัดขมิ้นชัน สารสกัดอบเชย และสารสกัดชะเอมเทศ ตรากิเลน
- สารสกัดขมิ้นชัน สารสกัดอบเชย และสารสกัดชะเอมเทศ 30 แคปซูล
- เลขทะเบียน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร : 11-1-10249-5-0192
- คำเตือน: เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรรับประทาน ห้ามใช้ในผู้ที่มีท่อน้ำดีอุดตัน
10. Turmeric Extract Powder Wangwan Herbs
 |
| Turmeric Extract Powder Wangwan Herbs |
Turmeric Extract Powder Wangwan Herbs
ขมิ้นชันสกัด ตราวังว่าน (Turmeric Extract Powder Wangwan Herbs) สรรพคุณและการผลิตที่ตัวแคปซูลออกมาถือว่ามีคุณภาพอย่างแน่นอน ทั้งยังผ่าน อย. มาแล้วเป็นที่เรียบร้อย โดยขมิ้นชันสกัดตัวนี้จะเข้มเข้นกว่าแบบผงถึง 10 เท่า แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องร่วง แก้ปวดไขข้อ ต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบ ต้านเชื้อโรค ชะลอวัย ต้านการเกิดมะเร็ง ออกฤทธิ์ต้านโรคเบาหวาน ลดคลอเรสเตอรอล ช่วยบ ารุงระบบไหลเวียนเลือด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีคุณสมบัติขับพิษ ช่วยบำรุงผิว และลดปัญหาผิว
ขมิ้นชันแคปซูล สารสกัดจากธรรมชาติ
ขมิ้นชัน (Turmeric Curcumin)
เช็คราคาจาก Lazada เช็คราคาจาก Shopee
เช็คราคาจาก Lazada เช็คราคาจาก Shopee
ขมิ้นชัน เป็นสมุนไพรที่ได้รับการขึ้นทะเบียนรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา รวมถึงได้ขึ้นบัญชียาหลักแห่งชาติ ทำให้ได้รับความนิยมในการกินทดแทนยาแผนปัจจุบัน โดยทั่วไปถือว่าเป็นสมุนไพรที่มีความปลอดภัยสูง เนื่องจากใช้ประกอบอาหารอยู่แล้ว แต่ในปัจจุบันมีการนำขมิ้นชันมาสกัดให้อยู่ในรูปแบบแคปซูลเพื่อให้สะดวกในการรับประทาน บ้างก็อยู่ในรูปแบบอาหารเสริม ขึ้นอยู่กับจุดประสงค์การใช้ หากจะซื้อ "ขมิ้นชันแคปซูล" ก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือ และมีฉลากรับรองชัดเจน
อย่างไรก็ตาม การกินขมิ้นชันแคปซูลติดต่อกันนานๆ ก็อาจทำให้ร่างกายมีสารตกค้างได้ ควรจำกัดในปริมาณที่เหมาะสมพอดี และหากจะกินเพื่อรักษาโรค ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ เนื่องจากสรรพคุณในขมิ้นชันมีผลกระทบข้างเคียงต่อผู้ป่วยบางกลุ่ม เช่น เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ที่เป็นท่อน้ำดีอุดตัน และนิ่วในถุงน้ำดี
คุณประโยชน์และสรรพคุณของขมิ้นชัน
ขมิ้นชัน มีสารเคอร์คูมินอยด์ (Curcuminoid) พบได้ในพืชมีเหง้าและพืชวงศ์ขิง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดอาการอักเสบ และลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้มีการนำขมิ้นชันมาประยุกต์ใช้ในอาหารและยาอย่างแพร่หลาย ซึ่งมีประโยชน์และสรรพคุณ ดังนี้
1. ล้างพิษตับ
ขมิ้นชันมีสรรพคุณช่วยขับพิษที่สะสมในตับ เนื่องจากมีฤทธิ์ป้องกันตับอักเสบ ช่วยบำรุงตับ และฟื้นฟูตับ โดยมีการใช้ขมิ้นชันทดลองรักษาโรคตับแข็งในหนู ผลปรากฏว่าอาการไม่ลุกลามเพิ่ม ทำให้นิยมใช้เป็นสมุนไพรยาที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพและล้างพิษออกจากตับ
2. รักษาโรคผิวหนังเรื้อรัง
ขมิ้นชันสามารถใช้รักษาโรคที่เกี่ยวกับผิวหนังได้ เช่น โรคผื่นคัน กลาก เกลื้อน ผิวหนังอักเสบจากอาการแพ้ คนไทยสมัยก่อนใช้เหง้าสดของขมิ้นชันมาฝนและบดให้ละเอียด ก่อนจะนำไปทาบริเวณที่มีอาการคัน แต่ปัจจุบันสามารถใช้ผงขมิ้นชันสำเร็จรูปผสมน้ำเปล่าหรือน้ำมันมะพร้าว นำไปทาบริเวณที่อักเสบหรือคันได้
3. แก้อาการท้องร่วง
ใครที่กินของผิดสำแดงเข้าไปแล้วเกิดอาการท้องร่วง สามารถหาขมิ้นชันในครัวมาใช้เป็นยาได้ โดยนำมาล้างให้สะอาด ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำไปตำพร้อมผสมน้ำเปล่า หลังจากนั้นคั้นเฉพาะน้ำให้ได้สัก 1 ถ้วยตวง แบ่งกินคราวละ 2 ช้อนโต๊ะ จะช่วยสร้างสมดุลให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร
4. รักษาแผลในกระเพาะอาหาร
ขมิ้นชันมีฤทธิ์ในการรักษาอาการอักเสบ จึงสามารถช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารให้หายเร็วขึ้น นอกจากนี้หากหั่นขมิ้นชันผสมกับน้ำผึ้ง จะช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และจุกเสียดแน่น เรียกว่าเป็นสมุนไพรที่มอบประโยชน์ให้คนกินอย่างครบสูตร ทั้งในรูปแบบอาหารและรูปแบบยา
5. ชะลอการแก่ก่อนวัย
เนื่องจากขมิ้นชันออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ จึงถูกนำมาสกัดเป็นยาเสริมอาหารที่ใช้บำรุงร่างกาย ป้องกันโรค ป้องกันการเสื่อมโทรมของเซลล์ และป้องกันร่างกายไม่ให้เสื่อมไปตามวัย ถือเป็นสรรพคุณด้านความงามที่น่าจะถูกใจใครหลายคน
6. รักษาริดสีดวง
สำหรับผู้ที่เป็นริดสีดวงทวารและมีแผลบริเวณทวารหนัก ให้ใช้ผงขมิ้นทาหัวริดสีดวง จะช่วยสมานแผลให้แห้งและหายเร็วขึ้น เพราะขมิ้นชันจะช่วยลดการอักเสบ ช่วยฆ่าเชื้อโรค และทำให้เนื้อเยื่อบริเวณแผลกระชับเร็วขึ้น
7. แก้พิษแมลงกัดต่อย
หากถูกแมลงกัดจนเป็นแผล มีอาการบวมแดง สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ผงขมิ้นชันผสมกับน้ำมันมะพร้าว แล้วนำไปเคี่ยวบนไฟ จะได้น้ำมันนวดสำหรับทาแก้พิษแมลงกัดต่อย หรือจะนำผงขมิ้นชันไปผสมกับน้ำปูนใสเพื่อนำมาพอกแผลก็ได้เช่นกัน
8. ป้องกันโรคข้อเข่าอักเสบ
ในผู้สูงอายุนิยมใช้ขมิ้นชันรักษาอาการข้อตึง ปวดเมื่อยตามข้อเข่า ซึ่งอาจจะเป็นไปตามวัยหรือพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน แต่ขมิ้นชันสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดในโรคข้อเข่าเสื่อมได้ โดยมีการนำมาใช้ทดแทนยาแผนปัจจุบันอย่างแพร่หลาย
9. ลดระดับไขมันในเส้นเลือด
สารไฟโตสเตอรอล (Phytosterols) ที่อยู่ในพืชธรรมชาติอย่างขมิ้นชันจะช่วยยับยั้งคอเลสเตอรอล มีฤทธิ์ในการลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจ
10. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ขมิ้นชันสามารถช่วยปรับสมดุลและสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยเฉพาะในปัจจุบันมีปัญหามลพิษฝุ่นละออง PM 2.5 ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย ทำให้เป็นภูมิแพ้ได้ง่าย จึงนิยมกินขมิ้นชันเพื่อเป็นตัวช่วยเสริมร่างกายให้แข็งแรงต่อมลพิษ
การเลือก ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมขมิ้นชันสกัด ที่ดีและปลอดภัยที่สุด
- มีการบอกส่วนประกอบและปริมาณอย่างชัดเจน ขมิ้นชันสกัดที่เราจะซื้อควรมีการบอกปริมาณและส่วนประกอบอย่างชัดเจน เพื่อที่เราจะได้เช็กว่าส่วนประกอบเหล่านั้น มีความปลอดภัยมากน้อยแค่ไหน ทั้งนี้เราจะได้ทราบด้วยว่าขมิ้นชันที่ใส่ลงไปนั้นเพียงพอต่อการนำไปรับประทานเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีให้กับร่างกายหรือไม่
- ต้องบอกวิธีการรับประทานอย่างชัดเจน สินค้าที่ดีควรจะต้องบอกวิธีการรับประทานและปริมาณที่จะต้องรับประทานเข้าไปอย่างชัดเจน เพื่อให้เรากินได้อย่างถูกต้องและไม่เกินเกณฑ์ที่กำหนด
- ผ่านมาตรฐาน อย. และ องค์กรตรวจสอบมาตรฐานที่น่าเชื่อถือ การที่ผลิตภัณฑ์ผ่าน อย. หรือมีเลขจดทะเบียนแล้วเรียบร้อย นั่นหมายความว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นมีความปลอดภัยต่อร่างกาย ทั้งยังผ่านมาตรฐานตามที่ควรจะเป็น ซึ่งการพิจารณาจะเลือกซื้อสารสกัดหรือสมุนไพรอะไรก็แล้วแต่ คุณควรจะต้องศึกษาและตรวจสอบในส่วนนี้ให้เป็นอย่างดี เพื่อที่รับประทานเข้าไปแล้วจะไม่เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง
ข้อควรระวังในการรับประทานขมิ้นชันสกัด
- ใครที่แพ้ขมิ้นชัน ห้ามรับประทานโดยเด็ด เพราะอาจเกิดผลข้างเคียงที่ทำให้ป่วยได้ รวมไปถึงคนที่รับประทานแล้วเกิดปัญหาที่ตามมาก็ควรหยุดด้วยเช่นกัน
- สำหรับคนที่รับประทานเพื่อรักษาโรคแผลในกระเพาะ แนะนำว่าให้ปรึกษากับแพทย์ เพื่อให้ได้รับปริมาณยาที่เหมาะสม เพราะถ้าหากรับไปมากจนเกินไปอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะมากขึ้น
- ผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ รวมไปถึงผู้ที่มีปัญหาในเรื่องของถุงน้ำดี ห้ามรับประทานโดยเด็ดขาด
- เนื่องด้วยขมิ้นชันสกัดมีผลต่อการแข็งตัวของเลือดที่ช้าลง ดังนั้นไม่ควรรับประทานกับตัวยาที่กับเลือดหรือต้านการแข็งตัวของเลือดครับ
ขมิ้นชันจะได้ผลดีเมื่อกินตรงเวลา
โดยงานวิจัยของมูลนิธิโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ได้ระบุเอาไว้ว่า การรับประทานขมิ้นชันให้ได้ประโยชน์มากที่สุด จะต้องกินตามเวลาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกับอวัยวะที่ต้องการ
- เวลา 03.00 – 05.00 น. : ช่วยบำรุงปอด ช่วยทำให้ปอดแข็งแรงขึ้น และช่วยป้องกันการเป็นมะเร็งปากมดลูก
- เวลา 05.00 – 07.00 น. : เมื่อกินเป็นประจำจะช่วยให้ปลายประสาทของลำไส้ใหญ่ฟื้นฟู ช่วยป้องกันการเกิดโรคริดสีดวงทวาร และช่วยให้ขับถ่ายได้ดี
- เวลา 07.00 – 09.00 น. : ช่วยแก้ปัญหาเรื่องกระเพาะอาหาร บำรุงสมอง ป้องกันอาการความจำเสื่อม และบรรเทาอาการปวดข้อเข่า
- เวลา 09.00 – 11.00 น. : ลดอาการของโรคเก๊าต์ ลดอาการเบาหวาน และช่วยแก้ปัญหาน้ำเหลืองเสีย
- เวลา 11.00 – 13.00 น. : เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการบำรุงหัวใจ
- เวลา 15.00 – 17.00 น. : แก้ปัญหาเรื่องตกขาวของสตรี ที่สำคัญยังช่วยในเรื่องการดูแลหูรูดกระเพาะปัสสาวะให้แข็งแรงขึ้น
- เวลา 17.00 น. – ก่อนนอน : ช่วยในการบำรุงสมองและความจำ ที่สำคัญหากกินในช่วงเวลาก่อนนอนยังทำให้ตื่นเช้ามาด้วยความสดชื่น ไม่งัวเงีย และการขับถ่ายในตอนเช้าก็จะดีขึ้นด้วย
แม้ว่าขมิ้นชันจะเป็นเพียงสมุนไพรที่สามารถพบเห็นได้ทั่วไป ราคาถูก หาซื้อได้ง่าย แต่สรรพคุณของสมุนไพรชนิดนี้บอกเลยว่าไม่ธรรมดา ที่สำคัญในปัจจุบันขมิ้นชันยังถูกประยุกต์ให้มาในรูปแบบของผงและแคปซูลเพื่อให้ผู้บริโภคสามารถรับประทานได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
 |
| ขมิ้นชัน (Turmeric Curcumin) เช็คราคาจาก Lazada เช็คราคาจาก Shopee |
บทสรุป
ขมิ้นชันแคปซูลผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ควรมีไว้ติดบ้าน ช่วยแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อมีสารประกอบในขมิ้นชันที่สำคัญคือ สารเคอร์คูมิน (Curcumin) ช่วยป้องกัน และรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ต้านการอักเสบ และยังช่วยชะลออาการของโรคขี้หลงขี้ลืมอย่างอัลไซเมอร์ได้ดีอีกด้วย แม้ว่าขมิ้นชันจะมีคุณประโยชน์ที่หลากหลาย แต่หากทานมากเกินความจำเป็น อาจก่อให้เกิดโทษและผลข้างเคียงต่อร่างกายได้ จึงควรอ่านข้อมูลและคำเตือนบนฉลากผลิตภัณฑ์ก่อนทานทุกครั้ง เนื่องจากขมิ้นชันแคปซูลเป็นเพียงผลิตภัณฑ์อาหารเสริม แนะนำให้ทานควบคู่กับอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
0 ความคิดเห็น