แนะนำ 10 อันดับ เครื่องทำน้ำเต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2022

เครื่องทำน้ำเต้าหู้ อุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวเรือน ที่จะช่วยอำนวยความสะดวกในการทำน้ำเต้าหู้ดื่มได้อย่างง่ายดาย สามารถทำได้ทุกเมื่อที่ต้องการ เมื่อทำเสร็จแล้วก็สามารถแช่ไว้ในตู้เย็น ซึ่งสามารถนำมาดื่มได้ตลอดเวลาที่ต้องการ  น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มสีขาวเหลืองนวลหอมกรุ่นและอร่อย ซึ่งทำจากถั่วเหลือง เป็นของโปรดสำหรับใครหลายคน จะทานเป็นน้ำเต้าหู้ทรงเครื่องก็จะนิยมใส่สาคู, ลูกเดือย, ข้าวบาร์เลย์, ถั่วแดง, วุ้น รวมไปจนถึงธัญพืชอื่นๆ  ยิ่งถ้าหากได้รับประทานคู่กับปาท่องโก๋ ยิ่งอร่อยและอิ่มท้องได้นาน เป็นที่ทราบกันดีว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะมีโปรตีนและวิตามินต่างๆ 

เครื่องทำน้ำเต้าหู้ 

เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

สารบัญ

เครื่องทำน้ำเต้าหู้ (Soya Milk Maker)
น้ำเต้าหู้
10 อันดับ เครื่องทำน้ำเต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2022
1. Ksrain เครื่องทำน้ำเต้าหู้ 
2. STELANG เครื่องทำน้ำเต้าหู้
3. HOMEMATE หม้ออเนกประสงค์ รุ่น HOM-12DJ13
4. LOCK&LOCK เครื่องผลิตน้ำนมถั่วเหลือง รุ่น EJS226
5. Spider เครื่องทำน้ำเต้าหู้ 
6. NUTRIMAXX PLUS เครื่องทำน้ำธัญพืชพลัส
7. เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำนมถัวเหลืองอเนกประสงค์ 
8. Voice เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำธัญพืชไฟฟ้า รุ่น D09
9. Soy Bean hine SB-100/ FDM-Z100
10. SOHEF เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำนมถัวเหลืองอเนกประสงค์
ประโยชน์ของ น้ำเต้าหู้
การเลือกซื้อ เครื่องทำน้ำเต้าหู้
การทำความสะอาด เครื่องทำน้ำเต้าหู้
บทสรุป

เครื่องทำน้ำเต้าหู้ (Soya Milk Maker) 

อุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวเรือนที่จะช่วยให้การทำน้ำเต้าหู้นั้นเป็นเรื่องง่ายๆ แบบแยกน้ำ แยกกาก ทำงานง่ายเพียงใส่น้ำและถั่วเหลืองลงไปด้านบน เครื่องจะบดถั่วเหลืองและแยกน้ำกับกากออกมาให้ โดยฝั่งนึงจะออกมาแต่น้ำ และ อีกฝั่งจะออกมาแต่กาก น้ำที่ออกมาจะเป็นน้ำเต้าหู้ นำไปต้มให้ร้อนแล้วขายได้เลย ไม่ต้องกรองอีกครั้ง ส่วนกากที่ออกมาจากการโม่ครั้งแรก สามารถใส่ไปเพื่อโม่ได้อีกครั้งนึง หม้อที่ใส่ขายจะนิยมใช้ หม้อก๋วยเตี๋ยว แบบช่องโล่งในการตักขาย

น้ำเต้าหู้

เครื่องดื่มที่ทำมาจากถั่วเหลือง ด้วยการนำถั่วเหลืองมาบดปั่นกับน้ำเปล่าแล้วคั้นกรองเอากากทิ้งไป อาจปรุงรสเพิ่มเติมด้วยการใส่เกลือหรือน้ำตาลลงไปด้วย น้ำเต้าหู้ หรือ น้ำนมถั่วเหลือง เป็นแหล่งอาหารที่มีคุณค่าทางอาหารสูง  มีโปรตีนจากถั่วเหลือง มีเส้นใยธรรมชาติที่ดีต่อระบบขับถ่าย และมีส่วนประกอบที่สำคัญ คือ สารไอโซฟลาโวน (Isoflavones) หลังจากบริโภคน้ำเต้าหู้ ร่างกายจะเปลี่ยนสารเคมีชนิดนี้ให้เป็นสารไฟโตรเอสโตรเจน (Phytoestrogens) ที่มีโครงสร้างใกล้เคียงกับเอสโตรเจน (Estrogen) ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่มีผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ และภาวะต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนชนิดนี้ ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์จึงคาดว่าส่วนประกอบต่าง ๆ ในน้ำเต้าหู้รวมทั้งสารไอโซฟลาโวนอาจส่งผลดีต่อสุขภาพ และอาจส่งผลทางการรักษาอาการป่วยบางประการได้ อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีน แมกนีเซียม รวมทั้งมีวิตามินแร่ธาตุต่างๆ มากมาย ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี ไนอาซิน และเลซิทิน อีกทั้งยังหารับประทานได้ง่าย ราคาไม่แพง จึงเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตสำหรับผู้ที่รักสุขภาพอย่างมาก 

นอกจากความอร่อยที่ได้รับจากการดื่มน้ำเต้าหู้แล้ว นมถั่วเหลืองนี้ยังเหมาะกับคนที่แพ้นมวัว ไม่สามารถดื่มนมวัวได้ รวมถึงผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ ซึ่งอาจขาดโปรตีนเพราะไม่ได้รับประทานเนื้อสัตว์ การดื่มนมถั่วเหลืองเป็นประจำจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้  ช่วยสร้างความสดชื่นได้เป็นอย่างดี 

หากเรามี เครื่องทำน้ำเต้าหู้ ติดครัวไว้สักเครื่องจะทำให้สามารถทำน้ำเต้าหู้ดื่มได้อย่างสะดวก ไม่ต้องเหนื่อยกับการนวดหรือการคั้นเองให้เมื่อยมือ  เป็นเครื่องมือเครื่องใช้ในครัวที่คุณไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง หากใครกำลังอยากจะทำน้ำเต้าหู้ จะทำกินก็ได้ ทำขายก็ดี  วิธีทำก็ง่าย กินก็ง่าย  แถมประโยชน์ของน้ำเต้าหู้นั้นมีเพียบ วันนี้เรามีเครื่องทำน้ำเต้าหู้มาแนะนำพร้อมทั้งวิธีการเลือกซื้อตามไปดูกันเลยว่ามียี่ห้อไหน รุ่นไหนกันบ้าง

10 อันดับ เครื่องทำน้ำเต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2022

---

1. Ksrain เครื่องทำน้ำเต้าหู้ 

Ksrain เครื่องทำน้ำเต้าหู้ 

★★★★★
เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

Ksrain เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำนมถัวเหลืองอเนกประสงค์ เครื่องทำนมถั่วเหลืองธัญพืช น้ำธัญพืช ดีต่อสุขภาพ สามารถทำอาหารเหลว โจ๊ก ซุป สะดวก ง่ายทีเดียวด้วย ใช้กำลังไฟ 800W Soy Milk Maker เครื่องทำนมถั่วเหลืองฟังก์ชั่นนมถั่วเหลือง  น้ำข้าวโพด, ข้าววาง, ธัญพืช, ถั่วเปียก, ผักและผลไม้, ถั่วแห้ง คงทนและใช้งานได้จริงการทำงานที่สะดวก, ทำความสะอาดง่าย มีฟังก์ชั่นให้เลือกหลัก 4 เมนู สำหรับสับ, บดและผสม แผงควบคุมอัจฉริยะ, อัตโนมัติเต็มรูปแบบการทำงาน ความจุ 2 ลิตร 

---

2. STELANG เครื่องทำน้ำเต้าห

STELANG เครื่องทำน้ำเต้าหู้

★★★★★
เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

STELANG เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำนมถัวเหลืองอเนกประสงค์ เครื่องทำนมถั่วเหลืองธัญพืช น้ำธัญพืช ดีต่อสุขภาพ สามารถทำอาหารเหลว โจ๊ก ซุป สะดวก ง่ายทีเดียวด้วย ใช้กำลังไฟ 800W Soy Milk Maker เครื่องทำนมถั่วเหลืองฟังก์ชั่นนมถั่วเหลือง: น้ำข้าวโพด,ข้าววาง, ธัญพืช, ถั่วเปียก, ผักและผลไม้, ถั่วแห้งคงทนและใช้งานได้จริงการทำงานที่สะดวก, ทำความสะอาดง่าย..ฟังก์ชั่นให้เลือกหลัก 4 เมนู สำหรับสับ, บดและผสมแผงควบคุมอัจฉริยะ, อัตโนมัติเต็มรูปแบบการทำงานความจุ 2 ลิตร ใช้กำลังไฟฟเา 800 วัตต์

---

3. HOMEMATE หม้ออเนกประสงค์ รุ่น HOM-12DJ13

HOMEMATE หม้ออเนกประสงค์ รุ่น HOM-12DJ13

★★★★★
เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

HOMEMATE หม้ออเนกประสงค์ รุ่น HOM-12DJ13 หม้อ หม้อต้ม หม้อชาบู หม้อทำอาหาร หม้อทนความร้อน หม้อประกอบอาหารอเนกประสงค์ นิวทรีพ็อต ทำงานอัตโนมัติด้วยโปรแกรมคอมพิวเตอร์ ตัวเครื่องและใบมีดทำจากสเตนเลสคุณภาพดี พร้อมผนังกันความร้อนสองชั้น มีโปรแกรมทำอาหารและเครื่องดื่มถึง 6 โปรแกรม โปรแกรมทำน้ำนมถั่วเหลือง (ใช้ได้ทั้งถั่วเหลืองแห้งหรือถั่วเหลืองแช่น้ำ) โปรแกรมทำอาหารจากถั่วต่างๆ เช่น ถั่วเขียว ถั่วแดง เป็นต้น โปรแกรมทำโจ๊กขาวและโจ๊กทรงเครื่อง โปรแกรมทำเครื่องดื่มธัญพืช และโปรแกรมทำซุป ใช้งานง่ายด้วยระบบสัมผัสพร้อมไฟแสดงการทำงานและเสียงเตือนเมื่อทำงานเสร็จวัสดุ: สเตนเลสสตีล

• ความจุ: 1.3-1.5 ล.
• กำลังไฟ: 950 วัตต์
• สี: ดำ-แดง
• ขนาด: 25x21x35 ซม.
• น้ำหนัก: 4,000 กรัม

---

4. LOCK&LOCK เครื่องผลิตน้ำนมถั่วเหลือง รุ่น EJS226

LOCK&LOCK เครื่องผลิตน้ำนมถั่วเหลือง รุ่น EJS226

★★★★★
เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

LOCK&LOCK เครื่องผลิตน้ำนมถั่วเหลือง รุ่น EJS226  SOYMILK MAKER ขนาด 1.3L เครื่องผลิตน้ำนมถั่วเหลือง และยังสามารถทำอาหารอื่นๆได้อีก มากมาย เช่น โจ๊ก ถั่วกวน ซุป หรือเครื่องดื่มธัญพืช อื่นๆ โดยปรับเลือกฟังก์ชั้นการทำงานได้ถึง 6 ฟังก์ชั่นการทำงานของเครื่องในแต่ละโหมด จะอยู่ที่ 30 นาที ต่อการทำงาน 1 ครั้งตัวเครื่องมีจุดเซนเซอร์ ป้องกันการล้นของอาหารขนาดความจุ 1.3 ลิตรมาพร้อม กระชอน เพื่อแยกกาก / เนื้อ หรือ เปลือกวัตถุดิบเครื่องสามารถ แยกถอดเพื่อทำความสะอาดได้ง่ายใช้งานง่าย เพียง 2 ปุ่ม

---

5. Spider เครื่องทำน้ำเต้าหู้ 

Spider เครื่องทำน้ำเต้าหู้ 

★★★★★
เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

Spider เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำนมถัวเหลืองอเนกประสงค์ เครื่องทำน้ำธัญพืช ดีต่อสุขภาพ สามารถทำอาหารเหลว โจ๊ก ซุป ขนาดเล็กน่ารัก พักพาสะดวก Soy Milk Maker เครื่องทำนมถั่วเหลืองฟังก์ชั่นนมถั่วเหลือง: น้ำข้าวโพด,ข้าววาง, ธัญพืช, ถั่วเปียก, ผักและผลไม้, ถั่วแห้งคงทนและใช้งานได้จริงการทำงานที่สะดวก, ทำความสะอาดง่ายขนาดกระทัดรัด พกพาสะดวกฟังก์ชั่นให้เลือกหลัก 4 เมนู สำหรับสับ, บดและผสมแผงควบคุมอัจฉริยะ, อัตโนมัติเต็มรูปแบบการทำงานความจุ 3.5 ml เหมาะสำหรับ1-2 คนกำลังไฟ 200W

---

6. NUTRIMAXX PLUS เครื่องทำน้ำธัญพืชพลัส

NUTRIMAXX PLUS เครื่องทำน้ำธัญพืชพลัส

★★★★★
เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

NUTRIMAXX PLUS เครื่องทำน้ำธัญพืชพลัส มีอยู่หลากหลายชนิด เช่น ข้าว, งา, พืชตระกูลถั่วต่างๆ ซึ่งแต่ละชนิดมีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป ธัญพืชนั้นได้รับการยอมรับว่ามีคุณค่าทางอาหารสูง มีงานวิจัยต่างๆ พูดถึงประโยชน์ของธัญพืชว่าช่วยบำรุงร่างกายในด้านต่างๆ ได้เป็นอย่างดี คุณประโยชน์เหล่านี้ ดีต่อร่างกายคนเราทุกเพศทุกวัยง่าย อร่อย ดีต่อสุขภาพ ไปกับ NUTRIMAXX เครื่องทำน้ำธัญพืช สามารถทำน้ำธัญพืชได้หลากหลาย ทั้งน้ำเต้าหู้ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว น้ำลูกเดือน น้ำธัญพืชผสม น้ำขิง โจ๊ก ซุป น้ำผลไม้ปั่น และ เมนูอื่นๆ อีกมากมาย เพียงแค่เทน้ำและตวงส่วนผสมที่ต้องการ ก็สามารถทำน้ำธัญพืชได้ภายใน 20 ? 25 นาที ก็พร้อมดื่มได้ทันทีตัวโถ DOUBLE WALL 2 ชั้น ด้านในทำจาก STAINLESS ด้านนอกทำจากพลาสติก PP ช่วยกันความร้อนเมื่อสัมผัสมีเซ็นเซอร์ป้องกันน้ำล้น ใบมีดทำจาก STAINLESS 4 ใบมีด ปั่นได้ละเอียดทุกอณูช่องระบายความร้อนแบบรอบทิศทาง มีด้ามจับออกแบบถนัดมือที่ตัวเครื่อง และที่ฝาเครื่อง

---

7. เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำนมถัวเหลืองอเนกประสงค์ 

เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำนมถัวเหลืองอเนกประสงค์ 

★★★★★
เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำนมถัวเหลืองอเนกประสงค์ เครื่องทำนมถั่วเหลืองธัญพืช น้ำธัญพืช ดีต่อสุขภาพ สามารถทำอาหารเหลว โจ๊ก ซุป สะดวก ง่ายทีเดียวด้วย ใช้กำลังไฟ 800W Soy Milk Maker เครื่องทำนมถั่วเหลืองฟังก์ชั่นนมถั่วเหลือง: น้ำข้าวโพด,ข้าววาง, ธัญพืช, ถั่วเปียก, ผักและผลไม้, ถั่วแห้งคงทนและใช้งานได้จริงการทำงานที่สะดวก, ทำความสะอาดง่าย..ฟังก์ชั่นให้เลือกหลัก 4 เมนู สำหรับสับ, บดและผสมแผงควบคุมอัจฉริยะ, อัตโนมัติเต็มรูปแบบการทำงาน

---

8. Voice เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำธัญพืชไฟฟ้า รุ่น D09

Voice เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำธัญพืชไฟฟ้า รุ่น D09

★★★★★
เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

Voice เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำธัญพืชไฟฟ้า รุ่น D09 สำหรับทำน้ำเต้าหู้ น้ำธัญพืชได้ทุกชนิดเครื่องจะปั่น ต้มได้ในเครื่องเดียวทำจากเมล็ดธัญพืชแห้งหรือแช่น้ำก็ได้ใช้เวลาทำไม่นาน สะดวกรวดเร็วเครื่องทำน้ำธัญพืชไฟฟ้า ให้ผู้ใช้ทำน้ำธัญพืช น้ำเต้าหู้ดื่มเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน โดยเครื่องจะทำการปั่น-ต้มน้ำธัญพืชให้คุณสำเร็จในปุ่มเดียว

---

9. Soy Bean hine SB-100/ FDM-Z100

Soy Bean hine SB-100/ FDM-Z100

★★★★★
เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

เครื่องทำน้ำเต้าหู้ เครื่องโม่ถั่วเหลืองแยกกาก เครื่องทำนมถั่วเหลือง น้ำนมข้าวโพด Soy Bean hine SB-100/ FDM-Z100 เครื่องทำน้ำเต้าหู้ เครื่องทำน้ำนมถั่วเหลือง เครื่องทำนมถั่วเหลือง **ผ้ากรองเครื่องผ้าไนลอนอย่างดี 2 ผืนหินบด1ชุด ถุงใส่กากขนาดใหญ่และประแจตัวทีขันเครื่อง ** เหมาะสำหรับ SME เริ่มต้นทำขาย Model : SB-100 /FDM-Z100 (16-25 กก.ต่อชม.) ขนาดตัวเครื่อง 25x25x62.5ซม. กำลังไฟ 750 วัตต์ / 220 V (1 แรงม้า) น้ำหนักเครื่อง : 16 KG กำลังการผลิต 25 กก.ต่อ ชั่วโมง -ตัวเครื่องทำจากอลูมินั่ม โถเป็นสเตนเลส - เครื่องทำน้ำเต้าหู้แบบแยกน้ำ แยกกาก ทำงานง่ายเพียงใส่น้ำและถั่วเหลืองลงไปด้านบน เครื่องจะบดถั่วเหลืองและแยกน้ำกับกากออกมาให้ โดยฝั่งนึงจะออกมาแต่น้ำ และ อีกฝั่งจะออกมาแต่กาก น้ำที่ออกมาจะเป็นน้ำเต้าหู้ นำไปต้มให้ร้อนแล้วขายได้เลย การ สินค้ารับประกัน1 ปี 

---

10. SOHEF เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำนมถัวเหลืองอเนกประสงค์ 

SOHEF เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำนมถัวเหลืองอเนกประสงค์ 

★★★★★
เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

SOHEF เครื่องทำน้ำเต้าหู้ น้ำนมถัวเหลืองอเนกประสงค์  เครื่องทำน้ำธัญพืช ดีต่อสุขภาพ สามารถทำอาหารเหลว โจ๊ก ซุป ขนาดเล็กน่ารัก พักพาสะดวก Soy Milk Maker เครื่องทำนมถั่วเหลืองฟังก์ชั่นนมถั่วเหลือง: น้ำข้าวโพด,ข้าววาง, ธัญพืช, ถั่วเปียก, ผักและผลไม้, ถั่วแห้งคงทนและใช้งานได้จริงการทำงานที่สะดวก, ทำความสะอาดง่ายขนาดกระทัดรัด พกพาสะดวกฟังก์ชั่นให้เลือกหลัก 4 เมนู สำหรับสับ, บดและผสมแผงควบคุมอัจฉริยะ, อัตโนมัติเต็มรูปแบบการทำงานความจุ 3.5 ml เหมาะสำหรับ1-2 คนกำลังไฟ 200W

---

ประโยชน์ของ น้ำเต้าหู้ 

เครื่องทำน้ำเต้าหู้ เครื่องทำนมถั่วเหลือง
เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee

• น้ำเต้าหู้นั้นเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาในเรื่องการแพ้นมวัว หรือดื่มนมวัวแล้วย่อยไม่ดี ท้องเสีย หรือดื่มนมวัวไม่ได้ เนื่องจากไม่มีน้ำตาลแลกโตส และกรดอะมิโนเคซีน เหมือนในน้ำนมวัว

• เป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ ผู้ที่รับประทานอาหารเจหรือมังสวิรัติ ควรดื่มนมถั่วเหลืองเป็นประจำ เพื่อร่างกายจะได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอ

• ในถั่วเหลืองมีคาร์โบไฮเดรตและวิตามิน แร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด เช่น วิตามิน A, B1, B2, B6, B12 แคลเซียม ฟอสฟอรัส ฯลฯ

• น้ำเต้าหู้นั้นมีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายดีขึ้น แถมยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ได้ด้วย

• น้ำเต้าหู้นั้นมีส่วนช่วยบำรุงสมอง ทำให้ความจำดี เนื่องจากน้ำเต้าหู้มีสารเลซิทินมีสรรพคุณช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท

• สำหรับสตรีวัยใกล้หมดประจำเดือน การดื่มนมถั่วเหลืองจะช่วยลดอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ ได้ เพราะในนมถั่วเหลืองช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญของเพศหญิง

• น้ำเต้าหู้ช่วยบำรุงกระดูก ป้องกันกระดูกพรุนได้ เพราะมีสารไอโซฟลาโวนอยด์ที่มีส่วนช่วยลดการสลายกระดูก ทำให้มวลกระดูกหนาแน่นขึ้น และยังช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินดีในกระดูกของผู้หญิงวัยทองอีกด้วย  การบริโภคน้ำนมถั่วเหลืองช่วยเพิ่มปริมาณวิตามินดี และช่วยลดกระบวนการสลายกระดูก นอกจากนั้น การบริโภคสารไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลืองเพิ่มเติม อาจช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิต และช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกได้อีกด้วย

• น้ำเต้าหู้ช่วยลดความอ้วน ลดน้ำหนัก และลดไขมันได้ เนื่องจากในน้ำเต้าหู้อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวสูง และกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกายอยู่สูง มีคอเลสเตอรอลต่ำ ซึ่งจะส่งผลดีคือไม่ทำให้อ้วน น้ำเต้าหู้มีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันในเลือดและลดการเกิดปฏิกิริยาที่สารอนุมูลอิสระทำปฏิกิริยากับกรดไขมันไม่อิ่มตัวในผนังเซลล์ ซึ่งเป็นผลดีต่อผู้ป่วยภาวะไขมันในเลือดสูง

• ช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ การดื่มน้ำเต้าหู้มีส่วนช่วยในเรื่องความดันโลหิตขณะที่หัวใจบีบตัวและคลายตัวได้ และยังพบว่าทำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ร่วมกับการเป็นโรคไตนั้นสามารถควบคุมระดับความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ดีขึ้น

การเลือกซื้อ เครื่องทำน้ำเต้าหู้

• เลือกความจุของเครื่องกับความต้องการทำน้ำเต้าหู้ หากต้องทานน้ำเต้าหู้ครั้งละมาก ๆ ก็ควรซื้อเครื่องที่มีความจุ 2 ลิตร ขึ้นไป เพื่อความคุ้มค่าและประหยัดเวลา
• เช็คเครื่องทำน้ำเต้าหว่าใช้กำลังไฟ แค่ไหน ไม่ควรเลือกซื้อเครื่องทำน้ำเต้าหู้รุ่นที่มีความจุน้อยแต่ใช้กำลังไฟมาก เพราะจะทำให้ ต้องเสียค่าไฟเพิ่มมากขึ้นโดยไม่จำเป็น
• เลือกซื้อเครื่องทำน้ำเต้าหู้ที่มีฟังก์ชันเสริม เช่น การทำโจ๊ก หรือทำน้ำผลไม้ เพราะจะช่วยให้เราใช้งานได้คุ้มค่าและทำเมนูอาหารได้หลากหลาย
• วัสดุและชนิดเต้าเสียบของเครื่องทำน้ำเต้าหู้ ว่าใช้เต้าเสียบกับประเทศไทยได้ไหมถ้าไม่ได้ก็ต้อง ซื้อหัวแปลงเต้ารับเพิ่มด้วยไม่เช่นนั้นจะไม่สามารถใช้งานได้
• การเลือกซื้อเครื่องทำน้ำเต้าหู้รุ่นที่มีมาตรฐานและมีการรับประกัน

การทำความสะอาด เครื่องทำน้ำเต้าหู้

• ต้องปล่อยให้เครื่องเย็นลงก่อนทำความสะอาดเพื่อป้องกันไม่ให้โดนความร้อนจากเครื่อง
• การถอดฝาออกจากโถปั่น ต้องระวังใบมีดที่มีความคม โดนนิ้วมือ ล้างทำความสะอาดใบมีด และ เพลามอเตอร์ด้วยความระมัดระวัง  อย่าให้น้ำโดนมอเตอร์
• ล้างโถปั่นด้วยความระมัดระวัง อย่าให้น้ำโดน ที่เสียบปลั๊ก
• ไม่ควรนำเครื่องไปจุ่มน้ำหรือล้างแบบน้ำไหลผ่านเพราะจะทำให้ไฟฟ้าลัดวงจร อันตรายถึงชีวิต
• วางผึ่งให้แห้ง ให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง

บทสรุป

หากคุณเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำเต้าหู้เป็นประจำหรือคนที่แพ้นมวัวและต้องการโปรตีนจากถั่วเหลืองทดแทน  อยากจะทำน้ำเต้าหู้เอง การมีเครื่องทำน้ำเต้าหู้ไว้ที่บ้านก็เป็นอะไรที่ดีมากๆ  เพราะคุณสามารถรังสรรค์เมนูน้ำเต้าหู้ของคุณได้เอง กำหนดรสชาติ เองได้ สามารถเลือกใส่ส่วนผสมอื่น ๆ ที่ถูกใจลงไปได้  อาจเติมธัญพืชต่างๆ ลงไป เช่น ลูกเดือย ถั่วเหลือง ถั่วแดง เม็ดแมงลัก ฯลฯ เพราะช่วยเพิ่มความอร่อยและเพิ่มคุณประโยชน์มากขึ้นกว่าเดิม ควรเลือกซื้อเมล็ดถั่วเหลืองหรือธัญพืชอื่นๆ ที่สะอาด ปลอดภัย และควรดื่มในปริมาณที่พอดี ไม่มากจนเกินไป  สุดท้ายการเลือกรับประทานอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน

เช็คราคาจาก Lazada  เช็คราคาจาก Shopee