 |
| คอลลาเจน (Collagen) เช็คราคาจาก Lazada เช็คราคาจาก Shopee |
คอลลาเจน (Collagen) คือ
โปรตีนชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่ต่อกันเป็นเส้นใยยาวๆ พบในร่างกายมากถึง 30-40% และมีความสำคัญต่อเซลล์ในร่างกาย หากขาดคอลลาเจนไป เซลล์ในร่างกายจะเชื่อมต่อกันไม่สมบูรณ์ เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่สามารถช่วยให้ผิวพรรณ และข้อต่อกระดูกกลับมาทำงาน ได้อย่างปกตินั่นก็คือ คอลลาเจน นั่นเอง คอลลาเจน เป็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่กำลังได้รับความนิยม อย่างมากในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็น คอลลาเจนเพียวๆ หรือ คอลลาเจนที่ผสมในสารอาหารประเภทอื่นก็ตาม เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่กินแล้วเห็นผลในเรื่องของผิวพรรณ ได้อย่างรวดเร็ว จึงเป็นที่นิยมอย่างมากคอลลาเจนมีกี่ชนิด?
- คอลลาเจนประเภทที่ 1 (type I) ซึ่งพบมากถึง 90% ของคอลลาเจนทั้งหมดในร่างกาย ช่วยในการสร้างกระดูก ผนังหลอดเลือด เอ็นและเอ็นยึดกล้ามเนื้อ ผิวหนัง กระจกตา และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มีความเหนียวและแข็งแรงมากที่สุด มีความสำคัญในเรื่องของเพิ่มความยืดหยุ่น ป้องกันเนื้อเยื้อไม่ให้ฉีกขาด และช่วยสมานแผลบนผิวหนังได้ดี ด้วยเหตุนี้ผิวของผู้ที่มีคอลลาเจนอย่างเพียงพอจึงสวย เนียน ไร้ริ้วรอยนั่นเอง
- คอลลาเจนประเภทที่ 2 (type II) พบมากในกระดูกอ่อน เช่น ส่วนประกอบของหู จมูก หลอดลม และกระดูกซี่โครง ทำหน้าที่แตกต่างจากคอลลาเจน type I อย่างสิ้นเชิง โดยจะช่วยกระตุ้นให้เกิดการสังเคราะห์ของเซลล์ให้มีจำนวนมากขึ้น เพื่อการลดอัตราการเสื่อมของกระดูกอ่อนบริเวณข้อต่อ ซึ่ง คอลลาเจนชนิดที่ 2 เป็นคอลลาเจน ที่พบได้ในกระดูกอ่อนและหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งทำหน้าที่รองรับน้ำหนักและให้ความแข็งแรงแก่ข้อต่อในขณะที่มีการเคลื่อนไหว โดยปกติแล้วในกระดูกอ่อนจะประกอบด้วยโครงข่ายของเส้นใยคอลลาเจนไทพ์ทู รวมตัวกับกรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic acid) และโปรตีโอไกลแคน (Proteoglycan) ได้แก่ แอกกริแคน (Aggrecan) ซึ่งมีไกลโคอะมิโนไกลแคน (Glycoaminoglycans) คือคอนโดอิติน ซัลเฟต (Chondroitin Sulfate) และเคอราแทน ซัลเฟต (Keratan Sulfate) เป็นส่วนประกอบ การศึกษาพบว่าในผู้ที่น้ำหนักตัวมาก และผู้สูงอายุ กระดูกอ่อนชนิด Articular Cartilages ซึ่งมีความทนต่อแรงกระแทกจะเริ่มเสื่อมลงโดยเฉพาะที่ข้อต่อที่รับน้ำหนักเช่นข้อเข่าและสะโพก จึงมีความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับภาวะการเกิดข้อเสื่อม ข้ออักเสบ (Osteoarthritis)
- คอลลาเจนประเภทที่ 3 (type III) มักพบร่วมกับประเภทที่ 1 คือพบในผิว กล้ามเนื้อ และผนังหลอดเลือด และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกาย สามารถพบร่วมกับคอลลาเจนชนิดที่ 1 แต่พบได้น้อยกว่าประมาณ 10 % โดยส่วนใหญ่มักพบในผนังหลอดเลือด แต่พบได้น้อยในข้อต่อต่าง ๆ ซึ่งแตกต่างจากคอลลาเจนชนิดที่ 2
- คอลลาเจนประเภทที่ 4 (type IV) พบใน basal lamina และ basement membrane ในส่วนของ epithelium-secreted layer เป็นคอลลาเจนที่มีลักษณะเฉพาะตัว พบมากบริเวณเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่หุ้มกล้ามเนื้อและไขมันนอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประสาทและเส้นเลือดอีกด้วย
- คอลลาเจนประเภทที่ 5 (type V) เป็นคอลลาเจนที่เป็นองค์ประกอบของเยื่อบุเซลล์ต่าง ๆ พบในผิวของเซลล์ และเส้นผม
10 อันดับ คอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี ปี 2022
1. Mega Flexigen (Hydrolysate Collagen 10 กรัม)2. Lifeplus Vistas Collagen 2 Type
3. Blackmores Marine Q10 Collagen Advance
4. Vistra marine collagen tripeptide
5. Puritan's Pride Hydrolyzed Collagen
6. Real Elixir Pure Collagen
7. DHC Collagen 2,050 mg
8. 21st Century Super Collagen Plus Vitamin C
9. Amado Colligi Collagen TriPeptide + Vitamin C
10. Collahealth Collagen คอลลาเฮลท์ คอลลาเจน
1. Mega Flexigen (Hydrolysate Collagen 10 กรัม)
 |
| Mega We Care Flexigen เสริมสร้างคอลลาเจน |
Mega We Care Flexigen เสริมสร้างคอลลาเจน ลดความหย่อนคล้อย
เนื่องจากโปรตีนคอลลาเจนเป็นกลุ่มเส้นใยที่เป็นโครงสร้างสำคัญของผิวพรรณ ทำให้เกิดความเรียบตึงมีความยืดหยุ่นและชุ่มชื่น แต่เมื่ออายุมากขึ้น การสังเคราะห์คอลลาเจนใต้ผิวหนังจะลดลง ทำให้ชั้นผิวหนังยุบตัว ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยต่างๆ ซึ่งไฮโดรไลเซต คอลลาเจนจัดเป็นกลุ่มโปรตีนที่สามารถบริโภคได้ปลอดภัย เพื่อเข้าช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อนและข้อต่อให้แข็งแรง พร้อมเผยผิวพรรณเนียนนุ่มชุ่มชื้น บอกลาปัญหาผิวแห้งกร้านและริ้วรอยก่อนวัย ช่วยชะลอความเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกอ่อน ข้อต่อ และเอ็น- ช่วยให้ผิวพรรณกระชับ เต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย- ต่อต้านความเสื่อมของผิวได้โดยตรงพร้อมทั้งคืนความยืดหยุ่นให้แก่ผิว- ช่วยลดเลือนริ้วรอยต่างๆ ทำให้มีผิวที่ดูอ่อนกว่าวัยอย่างเป็นธรรมชาติ- เส้นผม เล็บ เงางามขึ้น
- คำเตือน ควรกินอาหารหลากหลายครบ5หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ ไม่มีผลในการป้องกัน หรือรักษาโรค
- ขนาดรับประทานที่แนะนำ วันละ1ซอง โดยละลายน้ำ 1 แก้ว วันละ 1 ครั้ง ต่อเนื่อง 3-6 เดือน
2. Lifeplus Vistas Collagen 2 Type
 |
| Lifeplus Vistas Collagen 2 Type |
Lifeplus Vistas Collagen 2 Type รับประทานชงดื่มเพียงวันละ 1 ซองเพื่อเพิ่มคอลลาเจนให้กับร่างกายในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งร่างกายของเราต้องการคอลลาเจนที่ประมาณ 5,000 – 7,000 มิลลิกรัมต่อวัน จะช่วยให้ผิวพรรณของคุณดูขาวกระจ่างใส เนียนนุ่ม ชุ่มชื่น ผิวกระเต่งตึงกระชับ ดูอ่อนเยาว์ รากผมแข็งแรง ลดอาการผมร่วง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงหัวเข่า ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม สามารถรับประทานได้ต่อเนื่องเพื่อบำรุงสุขภาพร่างกายจากภายในสู่ภายนอก
คอลลาเจน 2 ไทป์ อนุภาคขนาดเล็กดูดซึมได้ดี ผิวกระจ่างใส ยืดหยุ่น ลดอาการปวดข้อ ปวดเข่า
Lifeplus vistas Collagen 2 Type ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนที่คัดสรรคอลลาเจนที่ดีที่สุด Collagen 2 Type ที่ประกอบไปด้วย
คอลลาเจล ไทพ์ทู ที่สกัดจากกระดูกอ่อนบริเวณหน้าอกของไก่ ซึ่งได้รับการวิจัยแล้วว่าสามารถลดอาการข้อเข่าเสื่อมได้ถึง 33 % ช่วยลดอาการปวดเข่า ข้อเข่าอักเสบช่วยให้หัวเข่าของคุณสามารถยืดหยุ่นได้ดีมากยิ่งขึ้นมีความปลอดภัยสูงและไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย
คอลลาเจน ไตร์เปปไทด์ คอลลาเจนที่มีอนุภาคขนาดเล็ก Marine Fish Collagen Tripeptide สามารดดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็วมากกว่าคอลลาเจนทั่วไปถึง 3 เท่า เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์จากคอลลาเจนได้มากทีสุด ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ยืดหยุ่น ผิวชุ่มชื่น ผิว ผม เล็บสุขภาพดี โดยเฉพาะสาวๆวัยหมดประจำเดือนที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนได้น้อยลงผิว ร่างกายก็จะเริ่มผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น
3. Blackmores Marine Collagen CoQ10+
 |
| Blackmores Marine Collagen CoQ10+ |
อีกแบรนด์ดังที่หลายคนคุ้นเคย เป็นคอลลาเจนในรูปแบบเม็ด ที่มีโปรตีนสกัดจากปลาทะเล โคเอนไซม์คิวเทน สารสกัดจากเมล็ดองุ่น วิตามินอี เบต้าแคโรทีน และซิลีเนียม เน้นเรื่องการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยผิวกระจ่างใส สดใส นุ่มชุ่มชื้น ลดความแห้งกร้านและริ้วรอย ตัวนี้รีวิวเขาก็เลิศ พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ผิวดูสดใสขึ้น ไม่แห้งกร้าน ลดจุดด่างดำได้จริง โดยรวมแล้วคือ ประทับใจ! จะปีไหน ๆ คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี 2021 ก็ต้องเป็นแบรนด์นี้แน่นอน!
คอลลาเจนจาก Blackmores ที่ส่วนช่วยให้ ร่างกายสามารถซ่อมแซมและฟื้นฟูผิวพรรณ ให้สวยเด้ง เปล่งปลั่ง จากสารอาหารนา ๆ ชนิดคอลลาเจนที่เป็นโปรตีนสกัดจากปลาทะเล ประกอบด้วย วิตามินอี เบต้าคาโรทีน ซีลีเนียม และสังกะสี วิตามิน อี และซีลีเนียม เพื่อช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระจากร่างกาย
4. Vistra marine collagen tripeptide
ใครที่กำลังมองหาคอลลาเจนยี่ห้อไหนดีชนิดเม็ด แนะนำ วิสต้ามารีน คอลลาเจน เป็นคอลลาเจนไตรเปปไทด์ ซึ่งเหมาะกับคนที่ไม่ชอบชงดื่ม หรือไม่ชอบกลิ่นคาวของคอลลาเจน โดยในหนึ่งเม็ดจะประกอบไปด้วยคอลลาเจนไตรเปปไทด์ 1,300 มิลลิกรัม นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี 60 มิลลิกรัม ปริมาณคอลลาเจนอาจจะไม่เยอะเมื่อเทียบกับตัวอื่น แต่มีวิตามินอี และไกลซีนที่ช่วยเรื่องลดริ้วรอยอยู่แล้วด้วย เหมาะกับคนที่มีริ้วรอยเล็กน้อย วัยประมาณ 18-25 ปี เน้นการปกป้องปัญหาเรื่องผิวที่จะเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น เป็นหนึ่งในคอลลาเจนที่ดีที่สุดที่คนมักนิยม
คอลลาเจนสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ส่งผลให้ร่างกายดูดซึมนำไปใช้ได้รวดเร็ว ผสานกับวิตามิน C, E , B6 & B12
วิสทร้า คอลลาเจน เปปไทด์ 4000 ที่มีความเข้มข้นสูงถึง 4000 มิลลิกรัม สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ส่งผลให้ร่างกายดูดซึมนำไปใช้ได้รวดเร็ว พร้อมเสริมประสิทธิภาพด้วย วิตามิน C, E , B6 & B12 ช่วยเพิ่มการทำงานของคอลลาเจนให้ดียิ่งขึ้น ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ,สร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน และเนื้อเยื่อเอ็นกระดูกอ่อน เพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื่นให้กับผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ด้วย 2 รสชาติกลมกล่อม หอมอร่อย กลิ่นแอ็ปเปิ้ลเมลอน และกลิ่นส้ม
เมื่อฉีกซองออกมาจะมีกลิ่นผลไม้อ่อน ๆ และที่สำคัญไม่มีกลิ่นคาวเลยค่ะ ใน 1 กล่อง มี 10 ซอง ในช่วงแรก ๆ แนะนำให้กินวันละ 2 ซอง ตอนท้องว่าง ควบคู่กับวิตามินซี ตัวนี้กินง่ายมากเพราะเป็นกลิ่นผลไม้ เมื่อหมดกล่องแรกรู้สึกว่าผิวได้ว่าผิวกระชับขึ้นค่ะ ริ้วรอยตรงมุมปากก็ดูน้อยลง เป็นอีกตัวที่แนะนำเลย ทานง่ายได้ผลเร็ว
5. Puritan's Pride Hydrolyzed Collagen
 |
| Puritan's Pride Hydrolyzed Collagen 1000 mg plus Vit C 180 caplets |
คอลลาเจนจากสหรัฐอเมริกากับยี่ห้อ Puritan’s Pride ที่ถ้าดูเผิน ๆ แล้ว จะเหมือนกับยี่ห้ออื่น ๆ ด้านบนเลย โดยมีทั้งปริมาณ Hydrolyzed คอลลาเจนต่อเม็ด 1,000 mg ที่เท่ากัน มีการเสริมวิตามิน C ด้วยเช่นกัน อีกทั้งราคาก็พอ ๆ กันที่เม็ดละประมาณ 3 บาท แต่ที่พิเศษกว่าใคร ๆ ตรงที่มีสารอาหารเพิ่มเติมอย่าง L-Ornithine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่จะมาช่วยกระตุ้นการสร้าง Growth Hormone รวมถึงเพิ่มพลังงานให้กับกล้ามเนื้อ และลดอาการเมื่อยล้าได้ ก็อาจจะดูแปลก ๆ ไปสักนิด ไม่ค่อยเกี่ยวกับความสวยความงามเท่าไร แต่จะช่วยให้ออกกำลังกายได้นานมากขึ้น อยากให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี ร่างกายก็ต้องแข็งแรงด้วยเหมือนที่แบรนด์บอกว่า Beauty from within
- คอลลาเจนบริสุทธิ์ เพื่อสุขภาพผิว
- รุ่นพิเศษผสมวิตามินซีช่วยในการดูดซึมคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น
- คอลลาเจน มี บทบาทสำคัญต่อผิวพรรณ แต่เมื่ออายุที่มากขึ้น คอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวหนังก็ลดลงตามลำดับ ผลที่ตามมาก็คือ ริ้วรอย และรอยตีนกาบนใบหน้า
- ขนาดรับประทาน : ทานครั้งละ 1-2 เม็ด วันละ 2-3 ครั้ง ในตอนท้องว่าง
6. Real Elixir Pure Collagen
 |
| Real Elixir PURE COLLAGEN (เพียว คอลลาเจน) |
Pure Collagen คอลลาเจนบริสุทธิ์ 100% บำรุงข้อ กระดูก ให้แข็งแรง นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น Real Elixir Pure Collagen ไฮโดรไลเซสคอลลาเจนปลา บริสุทธิ์เข้มข้น 100% เพียวคอลลาเจนได้รับมาตราฐาน GMP,HACCP, Halal,ISO 22000 ช่วยให้สุขภาพผิวแข็งแรง และมีความยืดหยุ่นสูง
สรรพคุณแน่น ๆ ช่วยปรับให้ผิวกระจ่างใส เพิ่มความยืดหยุ่นทำให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื่น ดูมีสุขภาพดี และช่วยลดเลือนริ้วรอย รอยดำ รอยแดง ให้ผิวกลับมาขาวใส นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงข้อต่อ ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายทำให้ข้อต่อแข็งแรง เหมาะกับผู้เสี่ยงอาการข้อต่อเสื่อมหรือผู้สูงอายุ เมื่อทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่องช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและยืดหยุ่นของข้อต่อและผิวพรรณ บรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม ลดอาการปวดข้อต่อ หรือข้ออักเสบได้ การรับประทานเพียงนำ Real Elixir Pure Collagen ผสมกับน้ำ หรืออาหาร ละลายง่าย ทานง่ายไม่คาว เห็นผลในกระปุกแรกและยิ่งเห็นผลชัดเจนเมื่อทานอย่างต่อเนื่อง
7. DHC Collagen 2,050 mg
 |
| DHC Collagen คอลลาเจน สูตรใหม |
คอลลาเจน DHC มีคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก 2,050 mg Vitamin B1 14 mg Vitamin B2 2 mg ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานสูงสุด DHC Collagen เป็นคอลลาเจน Hydrolysate โครงสร้างคล้ายกับคอลลาเจนในร่างกายมนุษย์ซึ่งจะมีขนาดโมเลกุลเล็กกว่าคอลลาเจนปกติทั่วไป จึงสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย คอลลาเจนญี่ปุ่น dhc เมื่อรับประทานอย่างต่อเนื่องร่วมกับวิตามินจะพบว่า ผิวพรรณชุ่มชื้น เรียบเนียน กระชับ นอกจากนี้ยังช่วย เสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นผิวหนังและเสริมให้กระดูกแข็งแรง การรับประทาน ทานวันละ 6 เม็ด ต่อ 1 วัน โดยรับประทานหลังอาหารเช้า 3 เม็ด หลังอาหารเย็นอีก 3 เม็ด หรือรับประทานครั้งเดียวหลังอาหารเย็น 6 เม็ด ก็ได้เช่นกัน
รายละเอียด DHC Collagen
ปริมาณคอลลาเจน 2,050 mg
รูปแบบ แบบเม็ด
จำนวน 1 ซอง รับประทานได้ 20 วัน
จุดเด่น
คอลลาเจน ไฮโดรไลเสท มีขนาดโมเลกุลเล็กกว่าคอลลาเจนปกติทั่วไป จึงสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายและมีวิตามิน B1 , B2
8. 21st Century Super Collagen Plus Vitamin C
 |
| 21st Century, Super Collagen Plus Vitamin C |
21st Century เป็นยี่ห้อขายอาหารเสริมที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกา และมีขายกันหลายตัวมาก ๆ ถ้าอยากจะซื้อคอลลาเจนทานละก็ ต้องซื้อ Super Collagen plus Vitamin C ตัวนี้เลยค่ะ โดยคอลลาเจนจะเป็นแบบ Hydrolyzed ที่ย่อยโมเลกุลมาให้มีขนาดเล็กลงกว่าปกติแล้ว ร่างกายจึงสามารถดูดซึมได้ดี และแต่ละเม็ดเอง ก็ให้คอลลาเจนสูงถึง 1,000 mg! รวมถึงมีวิตามิน C อีก 10 mg ด้วย จัดหนักจัดเต็มบำรุงเรื่องความสวยกันเลยทีเดียว ส่วนด้านราคาก็ตกเม็ดละประมาณ 3 บาท ก็แพงกว่า DHC แต่ก็ได้ปริมาณคอลลาเจนต่อเม็ดสูงกว่า และจริง ๆ ก็ไม่ได้แพงมากมายนัก ก็เป็นอีกยี่ห้อที่คุ้มค่าน่าซื้อมาทานจริง ๆ ค่ะ
- ประเภท เม็ด
- Collagen ต่อ 1 เม็ด 1,000 mg
- สารอาหารอื่น ๆ วิตามิน C 10 mg
- ปริมาณที่ควรทานต่อวัน 6 เม็ด แบ่งออกเป็นสามเวลาอย่างละ 2 เม็ด และควรทานตอนท้องว่าง
- สัญชาติ สหรัฐอเมริกา
9. Amado Colligi Collagen TriPeptide + Vitamin C
Amado Colligi Collagen TriPeptide + Vitamin C คอลลาเจนยี่ห้อนี้ มีสรรพคุณในการดูแลสุขภาพผิว ช่วยให้ผิวดูขาวมากยิ่งขึ้น ดูชุ่มชื้น และเรียบเนียน เนื่องจาก Colligi Collagen มีส่วนผสมของวิตามิน C
ต่อมา ช่วยในการชะลอการเกิดริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าร่างกายของเรานั้น มีการผลิตคอลลาเจนได้อย่างดี Colligi Collagen นี้ จะเข้าไปช่วยเติมเต็มส่วนที่ขาดบางส่วน จะทำให้ช่วยชะลอการเกิดรอยเหี่ยวย่น
และช่วยลดการเกิดริ้วรอยได้ และยังช่วยบำรุงรักษากระดูก ซึ่งนี้ถือได้ว่า เป็นปัญหาสำหรับคนที่อายุเริ่มมากขึ้น และยังจะมีปัญหาเจ็บตามข้อต่อกระดูกตามมาอีกด้วย โดยเฉพาะข้อเข่า อาจจะทำให้เราทำอะไรได้ลำบากขึ้น
ประเภท : คอลลาเจนไตรเปปไทด์ ชนิด : ผง ปริมาณ : 201 กรัม ส่วนผสมสำคัญ : ปลา, วิตามินซี สรรพคุณ : ผิวกระจ่างใส, ลดอาการปวดข้อเข่าและลดเลือนริ้วรอย
แนะนำวิธีการรับประทาน คือ วันละ 2 ช้อนตวง (10.06) ละลายผลิตภัณฑ์ 2 ช้อนตวง ในน้ำอุณหภูมิธรรมดาหรือน้ำเย็น 250 ml. และใช้ช้อนคนให้ละลาย เป็นคอลลาเจนอีกตัวหนึ่ง ที่คุณภาพดี คุ้มราคามาก
10. Collahealth Collagen คอลลาเฮลท์ คอลลาเจน
 |
| Collahealth Collagen คอลลาเฮลท์ คอลลาเจน |
คอลลาเจนบริสุทธิ์ คอลลาเฮลท์
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไฮโดรไลซ์ด ฟิช คอลลาเจน ชนิดซอง (ตราคอลลาเฮลท์) ช่วยลดอาการปวดเข่า ปวดข้อ ปวดหลัง ผิวพรรณเปล่งปลั่ง กระจ่างใส ลดรอยเหี่ยวย่น ผิวกระชับ เรียบเนียน
บำรุงกระดูกและข้อต่อด้วยคอลลาเจนบริสุทธิ์ ไร้กลิ่นคาว ทานง่าย
คอลลาเจนแบรนด์ขวัญใจผู้สูงอายุกระปุกสีเขียวเป็นเอกลักษณ์นี้เป็นสูตรบำรุงกระดูกและข้อโดยเฉพาะ สกัดจากคอลลาเจนปลาบริสุทธิ์ 100% เนื้อผลิตภัณฑ์เป็นผงละเอียด ไม่มีสีและกลิ่นคาว สามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้ดี เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าหรือกระดูกอ่อนไม่แข็งแรง นอกจากนี้ ยังมีสรรพคุณที่ช่วยให้ผิวเนียนใส แลดูอ่อนเยาว์ วัยรุ่นทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี หลายคนได้ทานแล้วประทับใจในประสิทธิภาพ แถมยังมาในปริมาณสุดคุ้มอีกด้วย
คอลลาเจนคือ ?
คอลลาเจน (Collagen)
เช็คราคาจาก Lazada เช็คราคาจาก Shopee
เช็คราคาจาก Lazada เช็คราคาจาก Shopee
1. คอลลาเจน (Collagen) สำหรับผิว
2. คอลลาเจน (Collagen) สำหรับข้อ
คอลลาเจนมีประโยชน์อย่างไร
- ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความชุ่มชื้น ความฟู และลดความหยาบกร้านของผิว
- ช่วยทำให้ริ้วรอยที่เห็นได้ชัดดูจางลง
- ลดการเปราะแตกของเล็บ
- ช่วยชะลอการสลายของมวลกระดูก เมื่อกินคู่กับแคลเซียมและวิตามิน ดี
- ช่วยเรื่องสุขภาพของข้อต่อในกลุ่มผู้สูงอายุ เช่น ลดอาการปวดข้อต่อ เป็นต้น
การรับประทาน คอลลาเจนให้ได้ผลดีที่สุด
วิธีการเลือกซื้อคอลลาเจน
- เลือกยี่ห้อที่เป็นที่ยอมรับหรือมีการยืนยันผลลัพธ์ของผลิตภัณฑ์จากผู้ใช้จริงผลิตภัณฑ์ที่วางจำหน่ายในระยะหนึ่งแล้วจะมีผลตอบรับจากผู้ใช้ ว่ากินแล้วจะได้ผลลัพธ์อย่างไรควรศึกษาผลตอบรับจากผู้ใช้เหล่านั้นว่ามาจะเป็นช่องทางออนไลน์ จากรีวิว จากคนรอบข้างที่กินจริงเพื่อนำมาประกอบการตัดสินใจซื้อ ซึ่งการศึกษาจากผู้ใช้จริงนั้นจะเป็นตัวที่การันตีความดีของผลิตภัณฑ์เหล่านั้นได้ดีที่สุด
- อย่าหลงเชื่อคำโฆษณาที่กล่าวเกินจริงเนื่องจากคอลลาเจนที่ออกมาขายมีทั้งคุณภาพดีและปลอมแปลงมากมายรวมไปถึงโฆษณาที่อวดอ้างสรรพคุณหรือส่วนผสมที่เกินจริง เช่น คอลลาเจนนำเข้าจาก USA เกรดพรีเมี่ยมที่นี่ที่เดียวซึ่งประโยคเหล่านี้สามารถตรวจสอบได้หรือไม่เครื่องหมายยืนยันหรือไม่ ก็ไม่ควรใช้คำโฆษณาที่เกินจริงไป ผู้ใช้ควรตรวจสอบส่วนผสมและรีวิวจากผู้ใช้จริงเพื่อยืนยันความชัดเจน
- เลือกยี่ห้อที่ใช้ทั้งคอลลาเจนไบโอแอคทัพเปปไทด์ และไตรเปปไทด์เพราะว่าจะทำให้ดูดซึมได้ดีกว่า และรับประทานง่ายไม่ให้รสชาติที่ขมเกินไปเนื่องจากว่าคอลลาเจนในปัจจุบันมีให้เลือกหลากหลายสูตร วิธีง่ายๆ ในการเลือกใช้คือการดูส่วนผสมหลักว่ามีคอลลาเจนชนิดใดบ้าง ดังนั้นการเลือกซื้อตาม ชนิด คอลลาเจน ที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีที่สุด เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
- ได้รับมาตรฐาน GMP , HACCP และ อย.ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจน ควรมี อย. ที่ถูกต้องสามารถตรวจสอบได้ รวมไปถึงได้รับมาตรฐานอื่น ๆเพื่อสร้างความน่าเชื่อถือ และปลอดภัยต่อการรับประทาน ดังนั้น การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน ควรตรวจสอบฉลาก อย. และมาตรฐานที่มีก่อนที่จะตัดสินใจเลือกซื้อ
- วัน เดือน ปีผลิตและวันหมดอายุข้อเสียหลัก ๆ ของการทานอาหารเสริมหมดอายุ คือ ประสิทธิภาพจะลดลงโดยทั่วไปวันหมดอายุของอาหารเสริมที่ระบุไว้คือวันสุดท้ายที่อาหารเสริมจะมีประสิทธิภาพสูงสุดนั่นเอง หากต้องการดูแลปัญหาสุขภาพและต้องการได้รับประสิทธิภาพเต็มที่ ควรทิ้ง แล้วซื้อกระปุกใหม่ที่มีประสิทธิภาพเต็มที่มาทานแทน
การเลือกกินอาหาร ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน
- เราสามารถเลือกการกินอาหารที่ช่วยชะลอการสลายและมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้เพิ่มขึ้นได้อีกด้วย และนี่คือ 6 เทคนิคง่าย ๆ ที่จะช่วยให้คอลลาเจนในร่างกายอยู่กับเราไปนาน ๆ
- กินโปรตีนต่อวันต้องเพียงพอ ทำให้สร้างคอลลาเจนได้อย่างเต็มที่ อย่างที่รู้กันแล้วว่าคอลลาเจนคือ โปรตีนชนิดหนึ่ง ดังนั้นการกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ นม ไข่ หรือ ธัญพืชต่าง ๆ ให้เพียงพอความต้องการต่อวัน หรือ 1 – 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เช่น ถ้าหากเรามีน้ำหนักตัวที่ 50 กรัม แสดงว่าเราต้องกินโปรตีนให้ได้ 50 - 60 กรัมต่อวัน หรือเทียบเท่ากับการเลือกกินเนื้อสัตว์ไม่ว่าจะเป็นหมู ไก่ ปลา ให้ได้รวม ๆ กันประมาณ 200 - 250 กรัม การกินโปรตีนที่เพียงพอ ร่างกายจะย่อยเป็นกรดอะมิโนเพื่อนำไปสร้างเป็นคอลลาเจนไปใช้ประโยชน์ต่อสภาพผิว ข้อเข่า หรือมวลกระดูก นอกเหนือจากการนำไปปรับสมดุลของโปรตีนในร่างกายนั่นเอง
- กินอาหารที่เป็นแหล่งของวิตามิน ซี เพราะวิตามิน ซี ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ช่วยชะลอการสลายของคอลลาเจน โดยแหล่งของวิตามิน ซี คือ ผักและผลไม้ต่าง ๆ เช่น ฝรั่ง ผักคะน้า บรอกโคลี สตรอเบอร์รี่ ส้ม แอปเปิ้ลแดง มะนาว เบอร์รีชนิดต่าง ๆ เป็นต้น
- กินอาหารที่เป็นแหล่งของวิตามิน เอ เพราะวิตามิน เอ ช่วยกระตุ้นการเติบโตของไฟโบรบลาสต์ (fibroblast) ที่มีหน้าที่สร้างคอลลาเจนและอิลาสตินของร่างกาย ที่ทำให้ผิวพรรณยังเต่งตึง โดยแหล่งอาหารที่มีวิตามิน เอ ได้แก่ เนื้อสัตว์ ไข่ นม ผักที่มีสีเขียวเข้มและสีเหลืองส้ม เช่น ตำลึง ผักบุ้ง แครอทมะละกอสุก เป็นต้น
- กินอาหารที่เป็นแหล่งวิตามิน อี เพราะวิตามิน อี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำงานคู่กับวิตามิน ซี โดยแหล่งของวิตามิน อี คือ น้ำมันพืชต่าง ๆ เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันถั่วเหลือง นอกจากนี้ยังพบใน ถั่วอัลมอนด์ อาโวคาโด มะม่วง กีวี เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน เพราะน้ำตาลจะทำให้เกิดกระบวนการไกลเคชัน (glycation) ที่จะส่งผลให้คอลลาเจนเสียรูปร่างและไม่ยืดหยุ่นแบบที่ควรเป็น
- ดื่มน้ำให้เพียงพอวันละ 8 – 10 แก้ว หรือ 2 ลิตรต่อวัน น้ำเปล่าเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยสร้างคอลลาเจนในร่างกาย หากดื่มน้ำไม่พอการสร้างคอลลาเจนก็จะลดลงไปด้วย
0 ความคิดเห็น